こんにちは。



今回はレスリングのトレーニングを紹介します。
陸上競技選手にとってレスリングのトレーニングはあまり身近ではありあせんが、
みてみると意外と共通点が多いと感じると思います。
少ないですが、是非ご覧下さい。


①試合とトレーニング
この映像では、試合の様子とトレーニングの映像がミックスされています。
まずは試合をみてみて、
どういったトレーニングが求められるのかについて考えてみるとおもしろいかと思います。



②サーキットトレーニング
この動画では、最初は組合のトレーニング。
次にサーキットトレーニングを行ないます。
内容は、他の種目にも応用できそうなものも多いです。
是非ご覧下さい。^^




自分たちが行なっている競技と異なる種目の試合やトレーニングをみることは
とても勉強になります。
自分たちの常識が相手にとっての非常識であるように、
僕たちにとってみればすごいトレーニングでもレスラーにとっては普通のトレーニングになると思います。
そうすると、もう一度自分のトレーニングを見直す機会になるかとも思います。


九鬼靖太