2019年02月17日

2019年02月17日

メキシコ合宿編ver.1

こんにちは。

九鬼家のダッシュ!!です。

今日から、トピックを変えます。

昨日から、メキシコのLa Lomaという場所で合宿しています。

ここは、標高が約1900mの高地です。

一般的には、長距離の選手が有酸素性持久力を高める目的で、高地トレーニングをすると思いますが。

昨年の夏に、菅平の準高地で行なった合宿に手応えが感じて、この合宿を企画しました。

専門ではないので、詳しくはないのですが。。。

高知になって酸素濃度が低くなると、
①速筋線維の動員が増加すること
②気圧が低く、疾走スピードが高まること(可能性がある)
などが考えられます。

弟の巧は、1週間前から徐々に身体を慣らして、5日前から本格的なトレーニング移行しています。


IMG_4740

とても気候がよくて、反発の高いいい競技場です。

ウェイトトレーニング場も完備しています。
IMG_4744


明日以降はトレーニングの内容などを紹介していきたいと思います。

お楽しみに🙇‍♂️



kuki_seita at 13:19|PermalinkComments(0)