こんにちは。


早稲田大学の九鬼　巧です。


今日のタイトルは「スタートが速かった歴代トップ10選手」です！！

紹介する映像は、Top 10 quickest starters of  all times ということで今までのスタートが速かった選手の紹介をしてくれます。

まずは映像を観る前に、だれが速いか予想してみてください。。。
僕がまず浮かんできたのは、アサファ・パウエル選手（ジャマイカ）です。
近年のスタートといえばパウエルが最速じゃないかと思います。
まずはパウエルのスタートを観てみてください。

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ではいよいよ、今回のメイン動画に移ります！！
いかに動画を埋め込んでいるので、ぜひぜひ観ていってください。^^


＜動画を観れない人はこちらをクリック！！＞


どうだったでしょうか？
一番は、ジョン・ドラモンド（アメリカ）でした。
彼は、現在はタイソン・ゲイ（アメリカ）のコーチとして活躍しています。
ゲイはスタートが苦手だったらしく、ゲイのスタート改善にドラモンドがアドバイスをして速くなったとか。。。

今後はスタートの時の技術についても少し話そうと思います！
日本人のスタートと海外選手のスタートでは根本的に異なる点があるように感じています。。。（あくまで感想）
ちなみにいかに僕のスタートの映像があります。
インカレの決勝
その点は兄が何か紹介してくれるかなと。。。
ぜひ、楽しみにしていてください。

今日も、読んで頂きありがとうございます。

九鬼　巧

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#ダッシュが速い人

#ダッシュにポイント

こんにちは。

早稲田大学の九鬼　巧です。
 
今日はボディービルディングのトレーニングについて書こうと思います。

ボディービルディングと100mというと、全く正反対の競技のように 思われています。
僕たち100m選手はあんなふうに筋肉が大きくないですし、
ボディービルの選手は100m選手のようには走れません。

ですが、100m選手が見習うべき点は多いと思います。
特に、トレーニングの仕方とか減量の仕方など。。。
そのまま取り入れてしまえばいいというものではないと思いますが、
ボディービルの選手を参考にして、100m選手のトレーニングや減量を考えられると思います。

まずは、映像を観て下さい。^^

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#ダッシュのポイント

こんにちは。

筑波大学大学院　九鬼靖太です。
さて、今日はプロサッカー選手たちとスプリントトレーニングを行ないました。

右から・・・
猶本　光　選手；浦和レッズレディースに所属、ヤングなでしこ主将。
わたくし、九鬼靖太
原口元気　選手；浦和レッズ所属、2013東アジア日本代表。
加瀬　光　選手； 専修大学体育会サッカー部所属。


非常に豪華なメンバーでトレーニングさせて頂きました。
トレーニングの内容は、猶本選手が普段行なっているものでした。

スプリントのための基本的な準備運動を行い、
チューブと段ボールを用いたスプリントドリルをメインに行ないました。
（具体的な内容は後日に紹介させて頂きます．）
途中からは私のボスである谷川先生も参加していただき、濃い内容となりました。


今後も今回のような、
陸上競技の魅力を他競技の選手に伝えられるような活動や機会を大切にしたいと思います。
私たち兄弟含め、みなさんで陸上競技を盛り上げるには
我々陸上選手がもっている魅力を外へ発信すべきかと。。。

機会があれば、是非とも他の競技の選手ともトレーニングの話をしてみてください。
如何に陸上選手が一般的に興味深いトレーニングを行なっているかを再確認でいると思います。

とりあえず！！
原口選手、めざせワールドカップ！^^

お読み頂きありがとうございました。


九鬼靖太 

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