こんにちは。

早稲田大学の九鬼　巧です。
 
今日はボディービルディングのトレーニングについて書こうと思います。

ボディービルディングと100mというと、全く正反対の競技のように 思われています。
僕たち100m選手はあんなふうに筋肉が大きくないですし、
ボディービルの選手は100m選手のようには走れません。

ですが、100m選手が見習うべき点は多いと思います。
特に、トレーニングの仕方とか減量の仕方など。。。
そのまま取り入れてしまえばいいというものではないと思いますが、
ボディービルの選手を参考にして、100m選手のトレーニングや減量を考えられると思います。

まずは、映像を観て下さい。^^